Oldal kiválasztása

Jóllét … Manapság oly sok szó esik róla. Világszerte a pandémia a második hullámával küzdünk, jóllétünket számos szempont befolyásolja. Egész nap a számítógép előtt ülve, elveszünk szerepeink között: anya, tanár …

Melyek azok a trükkök, amelyek segíthetnek a jó közérzet fenntartásában? Hogyan lehet megelőzni a karantén szindrómát? 

Nos, vannak egyszerű tippek, amelyekben segíthetek! Alakíts ki egészséges szokásokat: figyelj az igényeidre, fogyassz egészséges ételeket, igyál sok vizet, mozogj rendszeresen, minden lehetséges módon ápold kapcsolataidat barátaiddal és rokonaiddal. Meditálj vagy lazíts. Tölts minőségi időt a családoddal kikapcsolt elektronikus eszközök mellett.🙂

 Könnyen hangzik – igaz? Hogy őszinte legyek, nem az. Az új szokások kialakítása sok odaadást, időt és erőfeszítést igényel. De miután rögzülnek, növeli az önbizalmat, jóllétét és mindent összevetve – ragyogóvá teszi a világot számodra. 🙂

Az elszámoltató partner mindig segít az új szokások kiépítésében – hadd legyek én a tiéd!🙂